LE CORPS-HUMAIN

Aussi appelé corps physique, il est notre véhicule et transporte notre :

  • Système mental
  • Système émotionnel
  • Esprit.

Il est essentiel de ne pas le négliger!

 

C’EST QUOI UN CORPS HUMAIN?

Tout commence par une première cellule…

Puis la division cellulaire se produit, jusqu’à former un corps.

Un corps humain en chiffre ?

30 Milliards de cellules

65% d'eau

20 à 25% de graisse

Et…38 000 Milliards de Bactéries

C’est le nombre de bactéries qu’héberge chaque corps-humain.

Elles sont nos alliés pour assurer le bon fonctionnement des différentes fonctions de notre organisme comme la digestion.

Elles sont déterminées selon des zones, que l’on nomme microbiote.

il existe une multitude de microbiotes comme :

  • Le microbiote buccal
  • Le microbiote cutané
  • le microbiote nasal
  • Le microbiote vaginal
  • Le microbiote pulmonaire, etc…

Autant dire que sans ces bactéries, il n’y a pas de vie possible !

Le microbiote intestinal, le gardien de notre santé !

 

Le microbiote intestinal avec 10 fois plus de micro-organismes que le nombre total de cellules constituant notre corps, il a le rôle le plus important pour rester en santé !

 

  • Il stimule et régule le système immunitaire
  • Il aide au renouvellement des tissus
  • Il permet la digestion des fibres
  • Il métabolise les médicaments
  • Il renforce la barrière intestinale
  • Il protège l’organisme des pathogènes
  • il synthétise les neurotransmetteurs
  • Il est l’acteur principale de notre digestion 

Un microbiote efficace est un microbiote diversifié en espèces de bactéries.

 

C’est notre alimentation  qui permet d’entretenir un microbiote diversifié

Les 6 FONDATEURS DE NOTRE SANTE ! 

Et l’un ne va pas sans l’autre! Respirer apporte une meilleure oxygénation cellulaire et vice et versa. Comme bien dormir renouvelle mieux le corps et un corps bien renouvelé permet un sommeil de qualité. Tous ces besoins vitaux sont indissociables et imbriqués entre eux.

Respirer

De notre premier à notre dernier souffle…La respiration est vitale !

Notre corps survit en moyenne 3 minutes sans oxygène

boire

L’eau permet de maintenir le volume de sang, d’hydrater nos cellules, de contribuer au transport des globules, des nutriments…et d’aider à l’élimination des déchets.

se nourrir

La nourriture apporte les nutriments et bactéries nécéssaires pour assurer les fonctions de votre corps.

EN SAVOIR PLUS

 

Vider ses déchets

Les déchets issus des grandes fonctions du corps ont besoin d’être éliminés. Ce sont les 5 émonctoires qui assurent se rôle.

récupérer

Notre corps monopolise de grandes quantités d’énergie pour assurer les diverses fonctions aussi il a besoin de se recharger.

Se bouger

L’énergie issue de notre corps est continuellement en mouvement. Notre corps a besoin de rester actif pour être optimal.

Une activité physique est essentielle!

Si l’un de ces besoins est en déséquilibre, votre état de santé est perdu.

Notre ventre est notre 2ème cerveau! Pour ma part je dirai même qu’il est le 1er!

On a tous entendu un jour :
  • J’ai mal au ventre de devoir accepter cette situation.
  • J’ai les tripes qui se tordent de douleur à m’ imaginer être seul(e) .
  • J’ai des papillons dans le ventre quand je pense à lui ou elle.
  • J’ai le ventre gonflé en pensant à cette situation qui me gonfle!
  • Je digére mal certains aliments.
  • Je suis stressé(e) et j’ai le ventre tendu et sensible.
  • J’ai la peur au ventre .
Et nous sommes nombreux à devoir digérer des expériences de vie !
Et si nous prenions soin de lui !
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