Merci à ma dépression !

Le 1er décembre 2001, j'ai alors 28 ans. Heureuse en couple, une pleine santé, jeune maman épanouie et pourtant en fin d'après-midi je suis terrassée par une attaque de panique avec une impression de mort imminente qui va me plonger durant 18 mois dans l'enfer de la dépression. J'ai réussi à en sortir et transformer cette expérience douloureuse en un cadeau de la vie : une réelle opportunité pour me libérer !

La dépression est une ALARME et non une MALADIE ! Elle vous signale que vous n'êtes pas ou plus en accord avec vos valeurs et vos désirs. Je vous partage mon témoignage dans le but qu'il sert d'exemple et que vous puissiez trouver vos propres clés pour (re)devenir libre !

Corps physique - Corps mental - L'esprit

Par mon expérience, pour être en santé, il est nécessaire de prendre soin du corps physique, du corps mental et de l'esprit car ils sont indissociables ! Par une approche simplifiée et ludique, je vous laisse découvrir ces 3 thèmes.

Le corps-humain

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Le mental

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L'esprit

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Je veux gêrer mon stress

Dès l’instant où votre cerveau discerne une menace imminente – qu’elle soit réelle ou imaginée, l’instinct de survie (Fight or Flight en Anglais) du corps est déclenchée. Elle prend son origine dans l’amygdale cérébrale
By : admin | Avr 6, 2021
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Pourquoi suis-je en dépression ?

Lors de tout type de dépression, la personne n’a plus envie de…. Notre vie est orientée par nos propres désirs : ” Dans ma vie j’ai envie d’être en couple, j’ai envie d’avoir des enfants, j’ai envie
By : admin | Avr 6, 2021
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Comment identifier une dépression ?

Le corps médical s’accorde pour définir la dépression comme une maladie psychique fréquente qui survient sous forme de périodes dépressives. Elle est caractérisée par : Une grande tristesse Une perte de motivation
By : admin | Avr 6, 2021
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Depuis que j’ai fait une séance, je me sens encore plus mal…

Vous venez de faire une séance chez votre thérapeute et vos symptômes se sont amplifiés , vous vous sentez plus mal qu’en arrivant!C’est ce que l’on  nomme « la crise de guérison », bien
By : admin | Avr 4, 2021
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C’est quoi être en santé ?

Il faut savoir que dès la naissance un corps-humain est programmé dans la majorité des cas pour avoir une santé parfaite! Cet état de santé parfaite est maintenu tout au long de la vie. Le
By : admin | Avr 2, 2021

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